テニスが気持ちいい！

去年の夏から、水曜の夜にテニススクール（ノアインドアテニススクール鶴見校） に行ってます。

以前、土曜の朝８時からのクラスに通っていましたが、なんせ土曜の朝イチ、たびたび寝坊してしまい休みがちだった上、 １８年の夏にテニス肘になってしまって、 以来ずっと休校しておりました。

真木整骨院の真木先生に 「テニス肘はクセになるで～」と脅かされながら、ほぼ１年ぶりに復帰しました。バックハンドも片手から両手に変えて、 おそるおそる始めましたが、半年経過して、今のところ再発せずやれております。

水曜の夜を、いつからでしょう、ノー残業デーにしていまして、そのおかげで今のところ、ほぼ皆勤で通えています。今年、

「１時間以上運動する日を年間１００日」

というのを目標の一つに掲げています。年間通して週２日ずつ運動する計算です。１月３０日時点で６日なので、 ペース的にはすでに遅れつつありますが・・・

今のクラスは、みんな気持ちのいい人ばかりで、毎回毎回、ほんと楽しく体を動かせています。それにしても、ちょっと動くと、すぐ 「ぜぇぜぇ」肩で息をする状態になってしまうほど、スタミナがない。テニスを再開する前は、 ＜自転車こいで筋肉痛＞なんてこともありましたので、それに比べればずいぶんマシですが・・・・。今年３９歳。 意識して運動しやんとあきませんよね。。。

コーチのみなさん。右端が私のクラスのコーチ　平山コーチ。年男だそうです。若い！